Pages

nuffnang

Tuesday, March 22, 2011

Summer Luvin'

Wow its olreydi summer en i can olreydi feel the smoldering heat of the sun...homeyfekincow! Super arte much lang?! Eniweys,nararamdaman nyo na ba yung init at ang galit ni haring araw? Umpisa na talaga ng summer! Uso nanaman ang mga diet dietan, gym, workout, pagpapaopera at kung ano ano pang paraan para lang mangayayat at magkaroon ng Ebs sa tyan... ay Abs pala! Shet!

Sa totoong buhay, tulad ng nabanggit ko sa mga previous posts ko, eh mahilig din ako sa adventure, paglalakbay at paliligo sa dagat (hindi sa dagat ng basura, shet ka!) Oo lalo na ang dagat na me puting buhangin, gusto ko yung mga dagat na hindi pa alam ng maraming tao yun bang virgin island (Oh me nasabi lang "virgin" iniisip mo nananaman bastos ang patutunguhan ng post na ito!?) Unexploited water teritory! Gusto ko yung beach na walang resort, yung maglalagay lang ng tent at dun para matulog at dun na rin kayo magluluto ng pagkain.

Masaya sa ganitong klase ng trip... ang mahirap lang dito eh ang pagtae! Oo wala kasing CR hellloooo Virgin Island at walang resort so walang takubets. Kung talagang kailangan mo ng ilabas eh magpapakalayo layo ka, kukuha ka ng diaryo or pag minalas ka eh dahon ng kung ano anong pananim ang gagamitin mong pandewang or pampunas sa wetpu. Pero syempre nakakahiya yun! So bago ka tumae eh kailangan ang pakiramdam mo eh yung nagpapawis ka ng malamig, nagdidilim ang mga paningin mo at tumatayo na ang lahat ng balahibo mo sa katawan... yung kilabot na pati sa bulbol umaabot, then dun ka pa lang pwede tumae. Well pwede ka rin naman tumae sa dagat pero dun ka sa malalim na part para hindi naman obvious saka dapat sa konti ang tao para hindi ito mapulot ng mga batang naglalaro sa dalampasigan at isipin na isa tong maliit na bangka or submarine na lumulutang sa tubig.

Isa sa mga challenge sa akin sa mga camping trip na tulad nito eh ang pagkain, gusto ko kasi ako ang nagluluto para sa mga kasama ko at mga kaibigan. At tuwing me outing ng mga tropa na kasama ko eh walang palya na ako ang talagang magluluto. Ang saya lang ipagluto at busugin ng mga tao, lalo na pag sasabihin at pupurihin nila ang niluto mo! Nung naganawangin kami ni JR at Ryan ako ang official na taga luto ng pagkain. Sa awa ng diyos eh nailuluto ko naman ng maayos ang pagkain at sa tingin ko eh nageenjoy din naman sila.

Ngyon me outing ulit kami papunta ulit sa San Narciso at ako ulit ang magiging tagapagluto. Exciting much! at this time mas marami akong ipagluluto. Ngayon pa lang iniisip ko na ang menu na kakainin namin! gusto ko kasi espesyal! Parang kayo lang na mambabasa ng blog na ito... Espesyal kayo para sa akin! Arte lang ulit!

Sunday, March 13, 2011

Pagpayat ng Matabangbyahero

Umpisa ulit ako sa plano ko na pagpapanipis ng taba at pagpapaganda ng katawan. Kung matatandaan nyo Nagtry na akong maging 180 from 220 nung January of 2008 at nung October 2009 after mailibing si erpats eh nagplano rin ako magpapayat dahil sobrang taba ko na. 257lbs ako nun na purong taba lang talaga. At sa awa at biyaya ni bathala eh nagawa kong ibaba yun sa 220lbs sa 4 na buwan. Nagawa kong palakihin ang katawan ko at bumuhat ng mabibigat na bakal.

75lbs per hand and 'look mom no spot!'


After ko magawang ibalik sa 220 ang katawan ko eh nagpabanjing banjing ako sa pagwoworkout, kasabay pa nun ang pagbawal sa akin na pumasok na hindi lalagpas ng ala una ng hapon, eh sa kasamaang palad at pag kinantot ka talaga ng malas eh ang gym na pinagbubuhatan ko eh nagbubukas ng 10:30 ng umaga, basically mall hours kasi nasa loob sya ng pipitsuging mall. Ok fine enough of justification... Tinamad na rin talaga ako dahil nakuha ko na ang goal ko at lumuluwag na ang mga brief ko at nung mga panahon na yun eh wala ako pambili ng mga bago at ayoko rin naman mag commando at tetempang tempang si junjun ko habang naglalakad.

After 10 months ko na tamarin at hindi nagbuhat ng bakal eh lumobo ako ulit ng 257lbs. Pero since me laman na ko sa loob at dagdagan mo ng taba eh mas lalong bumigat ang katawan ko. Narealize ko din na pag pinanatili kong mataba ako eh ayoko umabot sa point na hindi ko na makita si junjun ko dahil nagtago na sya sa taba. Kahit ba sabihin man nila na "There's nothing sweeter than a fat man's peter" Eh gusto ko pa rin naman na pag yumuyuko ako eh nakakamusta ko sya ng personal. Ayoko dumating yung pagkakataon na nageemail or nagtetext na lang kami.

Ngayon naman ang target ko eh 175lbs ako pagdating ng September 2011. At me mga strategy ako na pinlano para maging ganap ang pagpapapayat ko. Oo hindi naman ako nangarap na magkaroon ng abs na 6 pack pagdating ng panahon na yun. Sa tingin ko eh feasible naman sya. 13.6lbs a month ang kailangan ko bawasin sa katawan ko. Hindi naman ito yung false promises ng mga health magazine na "Get your 6 pack abs in 2 weeks!" Tangina goodluck sa 2 weeks mo, ang maniwala gago! Wooot woooott! kaya ko to!

Ang mga sumusunod ang nagtulak sa akin para magpapayat for the nth time
  • Ayoko magkaroon ng diabetes
  • Ayoko mastroke ng bata pa
  • Ayoko ng mabigat na katawan
  • Gusto ko sumali sa mga usong uso na marathon echos
  • Gusto ko ng maraming anak... mga 6
  • Gusto ko ng damit na hindi ko binili sa Maxwear sa SM
  • Gusto ko ulit maexperience na wala akong taba sa tiyan
  • Gusto ko ako ang pinakapogi sa baranggay namin

As of now, this is my 2nd week working out and gradual dieting, tandaan hindi pwedeng madaliin ang lahat, ang mainip panget! :D At isa sa mga strategy ko eh ang gumawa ng health blog entitled Ang Pagpayat ng Matabang Byahero Dito ko lahat ilalagay ang ups and downs ng aking journey sa pagpapanipis, sasabihin ko sana sa aking pagpogi pero naisip ko na matagal na kong pogi, mataba lang talaga ako! Wahahahaha!